各类蔬菜,水果的营养价值表(越详细越好)

如题所述

第1个回答  2013-03-28
菠菜100g 22 卡
白菜100g 15 卡
香菜100g 27 卡
青葱100g 28 卡
辣椒100g 63 卡
茼蒿100g 32 卡
酸菜100g 20 卡
大蒜100g 50 卡
玉米100g 71 卡
芋头100g 57 卡
地瓜100g 111 卡
芹菜100g 17 卡
莴苣100g 11 卡
洋葱100g 41 卡
茄子100g 25 卡
大豆100g 180 卡
南瓜100g 74 卡
莲藕100g 74 卡
蚕豆100g 124 卡
山药100g 72 卡
生姜100g 17 卡
川七100g 12 卡
木耳100g 35 卡
苋菜100g 18 卡
苦瓜100g 18 卡
海带100g 16 卡
发菜100g 270 卡
芹菜100g 11 卡
秋葵100g 37 卡
韭黄100g 17 卡
韭菜100g 17 卡
紫苏100g 20 卡
芦笋100g 27 卡
芜菁100g 24 卡
牛蒡100g 98 卡
甜椒100g 25 卡
丝瓜100g 17 卡
青椒100g 17 卡
生菜100g 10 卡
香菇100g 40 卡
洋菇100g 27 卡
竹笋100g 22 卡
豌豆100g 167 卡
鲍鱼菇100g 25 卡
金针菇100g 41 卡
小白菜100g 13 卡
青江菜100g 16 卡
豆芽菜100g 33 卡
苜蓿芽100g 21 卡
四季豆100g 26 卡
空心菜100g 24 卡
红萝卜100g 38 卡
青豆仁100g 94 卡
西洋芹100g 13 卡
小黄瓜100g 11 卡
高丽菜100g 23 卡
马铃薯100g 70 卡
白萝卜100g 17 卡
包心菜100g 15 卡
绿花椰菜100g 35 卡
还不错,希望你采纳。
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