为什么有些格斗家，肌肉块很大，却不影响速度？

Question

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都说练格斗的不能练太大肌肉，因为影响速度，也会没有爆发力。

可为什么有些人却不是这样。

比如泰森身高180，却有100KG。

比如刘易斯1.96米，113KG。

比如现在的MMA世界第一人，菲多，身高183cm，体重却达106kg。

他们在格斗界算是超级肌肉男或远远超重了，但却为什么身体却很灵活。

Answer 1

说练格斗的不能有太大肌肉，是起于李小龙的说法。应该说，这种说法在一定的程度上是正确的，但那是肌肉极端发达的情况。对于绝大多数人来说，不应该担心肌肉不发达，而只应该担心肌肉不够发达。想有速度，还是靠的肌肉，靠少量的肌肉，来带动不能减重的骨头、组织达到高速，那是不可想象的。
换个说法，李小龙提出肌肉不能太大，但是他自己的肌肉就好的不得了。
当然，肌肉确实是影响速度，主要是影响变换，想泰森达到李小龙的速度，那是不可能的。但是泰森的力量，也是李小龙不能相比的。而格斗，实际上在多数的情况下，力量还是最重要的因素。

Answer 2

错了 普通人肌肉太多确实会让速度变慢 但是在绝对力量上（蛮力）是很强大的
开是要是加以练习 那就不是普通人了 就算你没有肌肉 开始你天天做同样的一个动作 做的上千万次后 你的速度就会变快 而想要更上一层呢 那你就要联系你的肌肉 因为你要知道 在肌肉不多的手臂诺是做快速运动 你的手臂根本就承受不了因速度太多而震荡手臂的负荷 所以要加强肌肉硬度和基因密度 从而使得双手便的更稳定 而肌肉要是更结实爆发力就更强 在肌肉瞬间收缩而扩张爆发出来的力量是不容小亏的 你要是肌肉精度越密 那你的力量速度就越快 李小龙就是一个很好的例子
在说泰森 他虽然胖 但是他却是经常练习躲避出拳等速度练习 有时候我们看到一个胖嘟嘟的人 开始他的动作就很快 说明他经常做全身运动
而普通人（比如健身的）做的只是健身运动 那些想要增加肌肉（注意不是增强）快 所以不能做的太过劳累 否则对身体很伤 物极必反 所以他们的肌肉硬度都不强 有时候一个经常干活的农民的肌肉都比他硬 所以事事都是靠自身 身体是可以改变的 它并不能克制我们
在回答你一句 只要你天天都做速度锻炼 你的速度也会增强 无论你是胖或瘦

Answer 3

首先是人种问题，外国人吃牛奶面包，普遍都高大
还有他们的后天训练非常刻苦，比如每天都多少次跳绳，器械，打沙袋，对练等等
都是很苦的。身体的灵活是实战对练练出来的
而且他们的营养也跟的上，吃的也很科学，都是牛肉什么的低脂肪食品。
-----总之，也是艰苦训练练出来的，没有一步登天的牛人。

Answer 4

楼主你好，那些牛逼的拳手之所以如此牛X，第一，个人身体素质跟自身天赋。第二，科学健康化饮食。第三，（最重要的就是）他们的锻炼方法不是俯卧撑之类的，而是对着沙袋狂虐！象那位仁兄说的，他们每天鞭腿都要几千次甚至上万！如果有人说这种训练不会增长爆发力跟速度，那他一定脑子缺钙了…

Answer 5

长期锻炼的结果。
肌肉分快肌和慢肌，以上人员练的快肌（所有运动量均为人体极限），健美运动员练的慢肌（量小次多），虽然健美运动员的肌肉比拳击运动员的要好，但爆发力和速度远不及拳击运动员。本回答被网友采纳