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    • 我锻炼俯卧撑现在胸肌那里感觉里面疼 是长肌肉了还是出毛病了？

    如题所述

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    推荐答案   2015-03-28
    是长肌肉了，你主要是长期不锻炼，一下子锻炼过猛造成的，建议多补充维生素c，多敲打放松，但是不要因此停下，可以少做些追问

    恩恩 好的 非常感谢

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-03-28
    过一段时间就好了，刚开始都疼的，继续锻炼，但不要强度一下就增大，一点一点增强运行量！追问

    恩恩 知道了 谢谢啊

    第2个回答  2015-03-28
    缺乏锻炼，刚开始都这样
    希望满意
    第3个回答  2015-03-28
    肌肉酸痛说明你劳动过度，休息几天就好了，如果不怕疼也可以继续坚持追问

    恩恩 不影响身体吧

    追答

    不会！我痛过好几次了

    追问

    那就好 谢谢了啊

    那就好 谢谢了啊

    第4个回答  2015-03-28
    起效果，酸疼是肌肉缺氧导致，追问

    那怎么办呢？ 没事吧

    第5个回答  2015-03-28
    不标准可能出现肌肉拉伤追问

    我做的也是挺标准啊 肌肉拉伤怎么办

    追答

    静养一段时间

    追问

    减少锻炼了

    123
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