每天少吃一顿饭对身体有影响吗？每顿饭要隔多久

Question

上班一忙起来就忘记吃饭，再吃吧都到下午了，有时候懒就干脆不吃了，如果一直都像这样，少吃一顿或两顿的对身体好吗？你们每次都隔多长时间吃下一顿

Answer 1

楼主，理论上来说，每天摄入的热量达到一定的量，就可以了。

但每天吃一顿或者两顿，长期下去很不好。

相当于每天要在一顿饭里吃掉正常三顿饭的热量。

那胃会很撑，长时间下去，胃就会被撑大。

胃被撑大，就会导致之前正常一顿的量，吃下去还是没有饱腹感。

而且，经常吃一顿或者两顿饭，还会影响消化系统。

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