使用助跑器如何起跑阿?

左脚在前还是右脚阿？

起跑蹬左脚还是右脚。

开始起跑甩左臂还是右臂

推荐答案 2012-03-23

先确定前面的脚，距离起跑线一脚到一脚半；然后后面的腿的膝盖放在前脚足弓处，膝盖和足弓中间相距一拳距离，然后在将手放置在起跑线后。
预备：身体慢慢抬起重心稍前移当臀部抬过肩时要稳定集中注意力听枪响，此时后腿膝盖是稍弯曲要记住脚的前脚掌要蹬紧起跑器。
跑：后脚爆发蹬地，两臂快速摆动身体前倾加快不频冲。
希望采纳，谢谢

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其他回答

第1个回答 2012-03-23

起跑器一般是左脚在前右脚在后！前后脚之间一脚半的距离！前脚和起跑线一脚半的的位置、、、本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-03-23

左脚前右脚后。站定后，右脚跪地，膝盖处于左脚板中间。甩臂看个人习惯。

第3个回答 2012-03-23

助跑器的作用之一：在起跑时，运动员的脚用力蹬助跑器就会产生反作用力，提高起跑时的加速度，以便提高成绩
助跑器的作用之二：不知道你注意没有，现在的正式比赛，起跑器后面都会连一根线。起跑时，助跑器会接受来自运动员的脚的强大压力，因此如果的发令枪响之前助跑器就接受到了来自运动员的脚的强大压力，那就说明运动员抢跑了。。。。起跑器后面连的那根线就是用来把信号传入计算机的。所以助跑器的作用之二就是判断运动员是否抢跑追问

摆臂呢 . 蹬哪只脚...

第4个回答 2012-03-24

一般是左脚在前右脚在后./...左手先甩....反之右手先摆...

祝你生活愉快!
请及时采纳...谢谢....

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怎样使用起跑器答：4、听到鸣枪或者哨声时，运动员两脚迅速用力蹬离起跑器，先跨左脚（但不要太大），同时加速跑出。

100米助跑器怎么用答：左脚放在前面的助跑器，右脚放后面，起跑时左脚四十五度向上使力和外蹬，右脚迅速提前。

使用助跑器怎么正确发力答：把起跑器调整好，选择最自然的发力距离。先双手俯撑地，再把两脚分别踏上起跑器，踏实，脚和起跑器不要有间隙，然后双手往后缩，左膝盖跪地，双手缩回到起跑线后面，一条线支撑。听到预备时，提臀提膝，把姿势调整到最好的起跑发力姿势，注意力高度集中，等枪一响就冲出去。

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