00问答网
所有问题
当前搜索:
初中生减肥的最好方法
...身高160cm,体重107斤,同学都说我太胖,有什么比较快的
减肥方法
...
答:
你好,只要找到好方法,瘦下来不难的。
在平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包
。 2.
午饭
一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃,实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|...
初中生
怎样快速
减肥
视频时间 00:56
初中生
怎样可以瘦大腿
视频时间 00:12
我是个
初中生
,已经47公斤,希望有一个
减肥方法
答:
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜
,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的. 7如果非常胖的话,强烈建议
做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳
,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止...
住校
初中生
怎样
减肥
答:
下面几个
方法
推荐一下:细嚼慢咽法:进餐过快或过慢都不利于健康和瘦身,正确方法是减慢进食速度,以达到
减肥的
目的。 少食多餐法:提倡一日三餐准时进餐。少食多餐法是指在一天8小时内,每两餐之间可以适当补充一些食物,如此吃正餐时不至于吃得太多。医学认为,少食多餐由于空腹时间缩短,可防止...
求
好的减肥方法
,我是
初中生
,所以没太多时间,但我好想瘦啊。。。而且我...
答:
建议:您好·你还是个学生最好不用药物来减肥。这是我为你做的减肥方法你可以参考一下·!早餐必须吃:很多人不吃早餐,久而久之,造成
午饭
和晚饭进食过多。不吃早餐容易精力不足。建议长期不吃早餐者采用循序渐进法,先尝试从喝杯牛奶或吃块面包开始,慢慢培养吃早餐的习惯。细嚼慢咽法:进餐过快或...
初中生
科学快速有效的
减肥方法
答:
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的
减肥方法
:(不用太多的运动也可 以,减腰就转呼拉圈玩玩呗,用玩的方式减肥是
最好的
!) 首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个亲身试过
的方法
感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手 让左手有被拉扯紧绷的感觉 维持八秒左...
我是一个
初中生
,想一个月瘦三十斤,有什么
方法
答:
瘦太快对身体不好,也不要吃减肥药,任何减肥药都有副作用,对身体不好,减肥节食加运动减肥效果
最好
,多喝水,早上吃一个鸡蛋,主食少吃点,可以用土豆代替主食,馒头米饭一类的,多吃蔬菜,洋葱,韭菜,海带,木耳,辣椒,姜,都是
减肥的
,晚上尽量少吃,过或不吃,也不要吃过就睡,保证充足的...
初中生
应该怎么样
减肥
答:
再减少食物的摄入量。建议可以采用清淡饮食的方式,每天多吃新鲜的蔬菜水果, 这类食物含有热量较低,营养充足,是非常
好的
减肥食物。其次要保证每顿饭吃七成饱就好,不能吃的太多,防止脂肪堆积造成减肥失败。能做到这些,
初中生
也可以放心
减肥的
,不必过度担心。觉得回答有用,欢迎采纳!
初中生
怎么快速瘦小腿?
答:
5初中只要注意两点就好:胸部要发育好(一定要卖好胸罩,别太紧),不要胖出格(尤其是初三)。化妆品什么的都不要用,最多用点护肤品。你先忍忍,到了高中想
减肥
,美白什么的很容易就做到了(到高中你就明白了) 有点罗嗦,写了一堆没用的,主要是本人高二了,对初中感触颇多啊。
初中生
如何快速瘦腿? 不要一直坐着 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
初中生如何合理减肥
减肥最快效果最好方法初中生
初中生可以用什么减肥
初中生怎么减肥从120瘦到100
初中生太胖了如何快速减肥
中学生减肥最好最有效的方法
初中生在学校如何减肥
15岁中学生减肥方法
减肥方法适合学生