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坐在电脑前的人要多吃什么东西
经常对着
电脑的人应该多吃什么
?
答:
电脑族宜多食用高蛋白、高维生素、高磷脂的食物
。高蛋白食品有:瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品;高维生素的食品有:韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及
水果
等;高磷脂食品有:蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼。同时,也要多补充键眼食品,如各种...
天天对着
电脑应该吃
点
什么东西
答:
所以对于长期坐着的人,
多喝酸奶
,可以促进消化。 2、
大骨棒汤
大骨棒汤也是一种很好的食物,因为长期对着电脑,必定是比较少起来运动的,所以大骨棒汤正好可以补充骨骼的营养,有利于自己的骨骼发育跟细胞的吸收。 3、
水果
其实大部分水果对于坐在电脑前的人来说都是有益,长期接触电脑的辐射,容易得雀斑,而适当吃...
``成天
坐在电脑前
工作,
要多吃什么东西
,多喝什么水?菊花茶有用吗?_百...
答:
计算机对视力危害很大,
经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子
。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。
饮茶
能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等...
长时间盯着
电脑
屏幕或 电视屏幕 ,过度用眼,
吃什么
水果比较 详细�0...
答:
所以要多吃维生素C 含量丰富的蔬菜、水果
。2. 菠菜:它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。3.西红柿:它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C 的作用,烹煮过程中不易被破坏。
整天对着
电脑
,
吃什么
好补维生素
答:
常用电脑、久坐电视机前的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。在饮食上应注意维生素的补充;
多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等
。
适当补充维生素A和维生素C
,维生素A能维持机体正常视网膜功能, 调试眼睛适应外界光线强弱的能力, 以降低夜盲症和视力减退的发生, 维持眼睛正常的视觉;维生素C能对抗...
电脑
族
吃什么
好?
答:
那么,一般电脑族吃什么食物会比较好呢?1、多吃养眼的食物胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、
牛奶
、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物维生素含量高。多喝
菊花茶
和枸杞茶,菊花茶具有清心明目的功效;枸杞茶具有清肝明目的功效。2、多吃防辐射食物主要指富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,如胡萝卜、豆芽...
长期
坐在电脑前的人应该多吃
的
水果
常坐电脑前的人们
吃什么
水果对眼睛有...
答:
1、火龙果,中含有丰富的维生素E和花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用还能提高对脑细胞变性的预防,所以
多吃
些火龙果对眼睛,对身体都是大有好处的。2、圣女果,大家都知道圣女果,也就是小西红柿,西红柿的营养成分大家也都比较熟悉,它所含有维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,而且圣女果还能...
经常
在电脑前应该多吃什么食物
?
答:
使用
电脑
时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情
多吃
一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质
的食物
,经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体...
长期面对
电脑
屏幕,
吃什么食物
才能保护眼睛?
答:
长期盯着电脑屏幕看得人,需要控制自己的生活和、饮食习惯,
电脑的
荧光屏会发射出比较多的电磁辐射,这种时候我们可以吃一些含有高维生素C
的食物
,比如猕猴桃、胡萝卜、菠菜等等,这些食物都可以为我们的身体大量的维生素C来增强自身的免疫力,避免长时间盯着屏幕看,对我们的眼睛造成危害,同时
多吃
蔬菜对人体...
经常
坐在电脑前
该
吃什么
?
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