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排球垫球的动作要领和注意事项
排球垫球的
技巧
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直
,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、
挥臂
:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、
跑动
:在垫球时要跑动...
排球垫球的
正确
动作要领
有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注...
正面双手
垫球动作要领和
易犯错误,纠正方法。
答:
以下是排球正面双手垫球的要领、易犯错误和纠正方法。
要领:站立姿势:双脚与肩同宽,身体保持平衡,膝盖微微弯曲,保持身体的中心稳定
。
手部姿势
:双手张开,手掌向上,与身体略微靠近,手指自然张开。
控球姿势
:双手将球包裹,...
排球垫球动作要领
图解
答:
排球垫球动作要领图解如下:
1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地
,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。2、垫击手型 采用“叠掌式”,两手掌根互靠,...
排球垫球的
技巧方法
答:
排球垫球动作要领
1、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个...
排球垫球的动作要领及
要求
视频时间 02:06
排球
双人对垫
的动作要领及
训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要
注意
不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4...
中考体育
排球垫球动作要领
答:
在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕
动作
,以虎口处将球向后上方垫起。打
排球注意事项
:1、鞋子穿运动鞋。在打球的过程中,主要还会涉及到跑的过程,要看着球的位置,然后把它抛过去,所以运动鞋也是必备的。2、先围着排球...
正面双手
垫球的
技术
要领及
易犯错误与纠正方法??
答:
一、正面双手
垫球的动作要领
: 一插,二夹,三抬,四蹬。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、...
排球
自
垫球动作要领
答:
排球
自
垫球动作要领
准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体...
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