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80kg的人一天消耗多少千卡
80公斤
男性
一天消耗多少热量
?
答:
2000大卡左右
。成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。需要热量:成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需...
200
千卡
运动量算大吗?
答:
200
千卡
运动量不算太大。200千卡运动量对于一个体重60kg的人而言,大概慢跑三十五分钟左右;对于一个
80kg的人
而言,大概慢跑24分钟左右。一个体重60公斤的人慢跑8km,
消耗的卡路里
=体重×距离×1.036=60×8×1.036=497.28kcal(千卡)。如果想消耗掉1000
大卡
,则需要跑至少16km。如果体重80公斤,则只...
一天消耗多少卡路里
,才能一个月减去5
公斤
答:
据说一公斤脂肪所含热量7700千卡,5公斤就是38500千卡。一个月按30天计算,
至少每天要消耗1283千卡
。可以结合你的性别和体重,从网上查一下你常进行的运动在不同强度下消耗热量计算公式,然后粗略的计算以一个月减去5公斤脂肪为目标,每天大概要达到多少相应的运动量。这种计算时非常粗略的,单饮食的变化...
106kg到
80kg
需要
消耗多少卡路里
答:
也即是说消耗7500卡热量等于一千克肉
。减1公斤体重,需饮食与运动双管齐下:一口吃不成胖子,运动一天也成不了瘦子,减体重是一个长期的过程。如果想在半个月减掉1公斤体重, 就需要每天比平时少摄入或多消耗500卡热量。换种方法,也可以每天少吃200千卡热量,然后通过运动消耗300千卡。200千卡热量的食...
人一天消耗多少
千焦?
答:
每千克左右需要146千焦左右
问题二:正常人一天消耗的热量是多少千焦?? 体重÷0.454×10=一天所需热量 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量 问题三:成年人一天要消耗多少能量 一般要...
男性,45岁.2型糖尿病,身高178cm,体重
80kg
,轻体力劳动者,计算每日所需能...
答:
178-105是73
公斤
标准体重乘以25等于1825
千卡
。热能分配据规定分配如下:一日碳水化合物6两(干粮食),三餐各2两,蛋白质类(瘦肉2两,鸡蛋1个,纯奶半斤,豆浆半斤分配到三餐中)蔬菜1斤分配到三餐中,油脂20克
一天
量。
一千
大卡的热量
需要运动多久才能
消耗
,比如慢跑多久
答:
每半小时
消耗热量
三百卡,所以一千
大卡
的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量:1、人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要
的热量
+ 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)/ 3、成人每日需要的热量 = 1.1 x ...
体重
80Kg的人
步行40分钟会
消耗多少热量
答:
30 ml/min/kg÷3.5 ml/min/kg=8.6MET 5,千卡/千克体重/小时(Kcal/kg/hr)梅脱单位还可以显示受试者每公斤体重每小时产
热量的千卡
数.例如,一个体重
80kg的人
在跑台上跑步30min,其氧摄取量为2.4L/min 受试者运动的梅脱值为8.6,当以小时为单位计算,该数值乘以60,得氧摄取量为1800ml/hr/...
消耗
1000
卡路里
需要
多少
运动量
答:
消耗的大卡
跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60
公斤的人
慢跑8km,
消耗的卡路里
(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28 kcal(
千卡
),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km。如果体重
80公斤
,则只需要跑12km就能消耗1000大卡。
一个体重75
千克的人
,
每天
大约需要
多少千卡
?
答:
cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(
kg
)+5*身高(cm)-6.9*年龄 比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75
公斤
。那么她
每天
的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492
千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法,假如你参与活动或运动的话,能量
消耗
会增加。
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