运动过后肌肉酸痛应该用热敷。
热敷的作用:
(1)热敷本身可缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收,药物热敷还可使药物通过局部吸收,达到直达病所的目的,使治疗更直接、更有效。
(2)热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。
运动后肌肉痛是因为运动时肌肉产生了大量的乳酸。
这时热敷可以使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热,促进新陈代谢,使皮肤各部分获得营养,并加快乳酸等代谢产物的清除。
还能安抚神经,使全身肌肉组织得到放松,甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。
本回答被网友采纳生命在于运动,但是,运动后,又会让人肌肉酸痛,如何破呢?
本回答被网友采纳运动后肌肉酸痛这样缓解才科学
如何快速缓解运动后肌肉酸痛