·本人男15岁身高180左右我酷爱篮球有什么办法可以大幅度提高弹跳甚至扣篮吗？（我现在只能摸到篮板底）

如题所述

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第1个回答 2008-10-24

我只能说你弹跳太差了。。
练吧。。看你造化了。。

第2个回答 2008-10-24

练………………

第3个回答 2008-10-24

就我寝室一个哥们来说吧，他173，双手暴扣，为什么呢？今年四月份时，他天天晚上在寝室500个深蹲跳，500个蹲起，第一次瘫了一个礼拜，好了又来，一个月，五一他回家吃东西狂补，再见他时，就能跳了~不过事先告诉你，很难坚持，我试过，放弃了，太难受~

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