第1个回答 2021-10-23
我觉得放假的时候暴饮暴食，三天胖了6斤，想要恢复体重还是要控制饮食，合理进食，少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜，少吃主食，再增强运动就可以瘦下来。
第2个回答 2021-10-23
三天胖了六斤，这种的话，应该是可以恢复的，但是一定要管住好嘴，每天坚持锻炼身体。
第3个回答 2021-10-23
嗯，放假暴食，所以三天胖了6斤这种情况，实际上这种肥胖是没有任何记忆的，你可以这两天别吃那么多，控制一下自然而燃，三斤就会掉下去。
第4个回答 2021-10-23
不能只吃午饭，你可以每顿吃少一点，然后坚持运动
第5个回答 2021-10-23
要克制点，不要爆食爆饮，对身体不好，合理安排饮食习惯，科学减肥，多锻炼，养成良好的习惯，这样就可以了。