早上吃苹果中午吃黄瓜晚上吃番茄能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不能。刚开始这样吃，看起来体重会下降，但容易反弹，因为你瘦下的并不是脂肪，而是蛋白质缺失和脱水。减肥要针对体脂肪，一般健身或形体运动最有效。再配合饮食，节食要有度，早餐一定要吃，中午吃淀粉类的东西，晚上可以以水果代餐，不吃宵夜。

Answer 2

要是一天只吃这些东西的话，长时间坚持肯定会减肥，只是这样的饮食结构几乎不含任何营养。等身体消瘦了，体质也下降了。
人体就像是一个碳水化合物和营养的银行，只要你支出大于收入，理论上讲都会引起身体重量的减轻。
人减肥的初衷也不一样，是因为健康减肥还是健美减肥？两者的途径是完全不一样的，第一个只需要减脂，第二个要增肌。要不达不到之前想象的效果。
建议科学膳食，再加合理锻炼。要注意，是合理锻炼。过激烈，过量的运动都是过犹不及。减肥需要知识，要是你有减肥的想法，建议先汲取相关方面的知识，避免精力和时间的浪费，却得不到想要的效果。

Answer 3

能!可是那样你的身体会吃不消的, 有的时候还会头晕,最好早饭午饭要吃点

Answer 4

能！可是那样你的身体会吃不消的， 有的时候还会头晕，最好早饭午饭要吃点本回答被网友采纳

Answer 5

肯定是可以减肥的...
管住嘴，迈开腿！适当的添加一些高蛋白的肉（比如金枪鱼之类的，可以拌蔬菜色拉吃的，不会胖。）