每天吃一根香蕉，身体会发生那些变化呢？

Question

香蕉能改善哪些身体不适的表现呢？

Answer 1

每天吃一根香蕉，身体会发生那些变化呢？我想如果真的做到每天一根香蕉，我想身体会有个很好的变化。首先呢，香蕉作为我们日常很常见的水果，很容易购买到，价格也比较亲民。香蕉本身也很好吃，闻起来香气四溢，吃起来也很好吃，口味十分甜美。不过香蕉容易腐烂，一定要记住熟了之后就马上食用，否则放久了腐烂了就吃不了就浪费了。

香蕉对我们的身体健康是十分有益的。据相关报道，香蕉能够提供人体所需要的钾元素，因此有降血压的功能，能大大降低人体大脑血凝块的几率，高血压患者记住要多吃香蕉哦。另外，众所周知，香蕉有丰富的纤维，吃香蕉能促进肠胃蠕动，如果你有便秘的烦恼，请务必吃香蕉，它会让你十分舒服地排便，让你的粪便形状就像香蕉一样漂亮，能够缓解和解决困扰你已久的便秘问题。香蕉还含有丰富的维生素A，吃了对视力也是有帮助的，可以十分有效地防止眼睛干涩。

总而言之，香蕉全身都是宝，是上天给予人类的馈赠。每天吃一根香蕉对身体绝对会有好的变化，推荐大家都吃多点香蕉。你看猴子们、大猩猩们都那么喜欢吃香蕉，证明我们的祖先天生就是喜欢吃香蕉的。我们作为猴子猩猩们进化后的生物，自然也是喜欢吃香蕉的。

以前有首歌是“每天一苹果，医生远离我”，现在可以变成“每天一香蕉，医生远离我”。经常吃香蕉，可以增强抵抗力，减少疾病的发生。当然了，香蕉虽然好吃也不要每天吃的太多了，毕竟什么东西都要学会节制~

Answer 2

经常吃香蕉吗？多亏水果店老板娘的提醒，看完告诉家里人

Answer 3

香蕉有很多纤维素和维生素，如果身体出现了便秘或者口干舌燥情况，都是可以吃一根香蕉的，每天吃一根香蕉可以排毒，排出身体的毒素，有美白养颜功能。

Answer 4

比如说便秘的人，便秘的人如果每天吃香蕉的话，会很好解决便秘的问题，从而排便通畅。

Answer 5

每天吃一颗香蕉，有助于美容养颜，更有助于身体的消化，因为香蕉是便于排便的。