第1个回答 2021-08-30
可以通过看一些书籍或者视频之类的话，然后多去锻炼和刻意大量的练习就可以了。
第2个回答 2021-08-30
当你意识到除了生死，其他都是小事的时候，就可以一切都泰然应对了
第3个回答 2021-08-30
角度。跳出来看自己。冷静就事论事。就没有情绪而做事了因为情绪没有任何帮助
第4个回答 2021-08-30
我们自己成人的情绪要靠自己，深呼吸，万事先想想，再去做。
第5个回答 2021-08-30
把情绪当成别人的情绪，而你是情绪调解员，想一想该用什么办法来调解别人的情绪。