如何管理好自己的情绪？

Question

如何做好自己的主人，管理好自己的情绪？

Answer 1

管理自己的情绪，也是需要强大的自制力的，做事要做到三思而后行，我有时就是控制不住情绪，不考虑后果而产生不必要的麻烦。要保证良好的心态，懂得自我调整，凡事多考虑几步，应该就可以避免情绪失控，所以需要强大的自制力

Answer 2

不要轻易动怒，要让自己心情平静，缓和自己的情绪，不要让自己的情绪忽上忽下造成不稳定。这样子对身体健康也是有影响的。

Answer 3

这个太难了，千古难题。不然生活里就不会有那么多脾气火爆的人了，也不会有那么多案件了。

Answer 4

最好的时候就是让你激动的时候延迟十秒钟，再做出反应，这个时候就会让你有充分的时间，让自己冷静下来，不会马上太冲动的，做出不理智的行为

Answer 5

控制好自己的语言，不要说出让别人觉得你不好的语言，遇事不要钻牛角尖，合理控制好脾气。