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16岁,125斤,今天第一次硬拉,拉了200斤,力量怎么样?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-07-11
200斤,很不错了。继续努力,再创新成绩!!
第2个回答 2016-07-11
如果是靠腰部力量啦的话不算多,我能拉250
第3个回答 2016-07-11
不错嘛小伙子!
第4个回答 2016-07-11
力气很大了
相似回答
16岁125斤
第一次
做直腿
硬拉,拉了200斤,力量怎么样?
答:
同龄人相比,
素质不错
硬拉
多少kg算是入门
答:
54公斤级,57公斤级等。
硬拉拉
起的重量要根据个人身体情况决定,75公斤和60公斤的人拉起的重量肯定是不同的。做硬拉一般都是为了增长肌肉体积和
力量
。如果想要增长肌肉体积,那么重量标准应该是:该重量下你能连续做的最多次数是6-12次,那么就选择这个重量,若如果想要增长绝对肌力和体力,重量标准是:...
体重70公
斤,硬拉
140公斤什么水平?
答:
能够完成1.5倍体重的硬拉,这是一个标准线,到这里就算不错了
。如果在健身房,100KG硬拉就是中上等的高手,和力量举大神相比,这就是热身重量。3.训练硬拉,还是要以动作质量为准 如果你是为了力量举比赛,那么你需要以拉起更大的重量为目标训练。那么100KG重量远远不够,你需要完成2倍以上的重量。
身高
1
米78,体重82公
斤,硬拉
极限120公
斤力量
算弱吗?
答:
这个可以了,120公斤不算弱了。
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