我想要快速减肥(男生82kg减到65kg以下,100天以内)

Question

我身高175cm,体重82kg.....年龄20.
主要显胖的是上身,肚子感觉像啤酒肚,腰围90CM,十月怀胎的感觉.哎.
还有下巴,是双下巴,脖子感觉很粗的样子.还有胸部那些。大腿粗...
由于工作关系,每天上班都坐在电脑前面.早上9点上班.晚上9点以后才有时间锻炼.
目标：在6月1日以前减到65kg以下....（也就是说100天的时间，减掉35斤）
我有几点要说明:
1、答案不要抄袭和复制的。
2、建议吃药的朋友，一定要有亲身体验过的药效才推荐，不能瞎推荐。
3、尽量不吃药，我想靠运动和食疗来减下来。

谢谢各位朋友费心了，大家不知道胖子有多么痛苦了，不讨女孩子喜欢的。
我的意思是实现这个目标的前提下,尽量减少对身体的危害.谢谢!!!

Answer 1

每天早饭只吃一个鸡蛋和一根黄瓜，午饭也是这样，晚饭就只吃一根黄瓜，效果很不错哦。不过一开始可能会不习惯，有点头晕眼花，因为每天的食物摄入量少了吗，所以慢慢坚持就会好了，相信自己！！！
这也可以算节食吧

Answer 2

食物的话 每天只吃一顿 大概下午两点多的时候 吃素 再加点饭
别的时候就不要吃东西了 最多喝点水 再注意吃点什么维生素之类的 保证正常生命活动及健康所需要的各种元素
然后就是去健身

保持一天减个0.2kg左右

Answer 3

那就是100天内不吃任何带油，甜的食物和饮料，不吃任何零食

期间以米饭，蔬菜，吃到7分饱就住嘴

水果也不准吃太多

晚上7点钟后坚决不吃任何食物，除了水

每天早晨起来喝一杯清水，深呼吸10分钟。再吃早餐

吃完饭就不坐着，出去散步

Answer 4

很简单，只要你坚持每天游泳两小时。
必须是真正意义上的游，不是泡水！！！
坚持半年，就可以恢复正常形态了。
大概一周可以瘦10斤，我就是这样瘦下来的。现在属于标准了哦~~~
o(∩_∩)o...
（前提是：你会游泳）

Answer 5

快速？~~

好了~~你的分我不在乎~不过注意请看我的话~

只是为你好~

我很胖~啊~~不~~应该说我以前很胖~

我试过很多~也像你这样问过别人这个问题~

可是到最后发现~根本没有什么可以快速的减肥法~

自己的意志力真的很重要~~

一不小心控制不了自己的食欲~~又会重蹈覆辙~

节食这种事你别干~3餐正常吃就行了~

可是一定要运动~能加速你的减肥效果的~

就是把家里的保鲜膜拿出来~~缠在身上~

运动~~也不需要什么剧烈的运动~~

做一下健身操就行了~~

每天坚持~~我就不信你不瘦~

减肥茶你就免了~~~可是可以去喝碧生源常润茶~

这只是帮助你每天的排泄~

因为每天的排便对减肥也是非常必要的~

这就是我的减肥之道~

你努力吧~把你的意志力拿出来~

想想减肥后就可以穿自己喜欢的衣服~

可以交到更多朋友还有找到好工作~

这样再怎么辛苦都值了~不是么？~

祝你成功~^0^~

我也在努力~

我很庆幸我的努力有成果~

可是还不够~~