我脸色发白，没血色，体质有点虚，吃什么食物可以补气血呢？

如题所述

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第1个回答 2012-06-02

吃驴胶可以补血，还有吃蛋白粉可以增强体质，最好的办法是多锻炼吧！

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我脸色发白,没血色,体质有点虚,吃什么食物可以补气血呢?答：吃驴胶可以补血，还有吃蛋白粉可以增强体质，最好的办法是多锻炼吧！

...但是由于有些贫血脸看起来没什么血色,还显得蜡黄蜡黄的。我该怎么...答：1.你可能是脾胃不和，加上肾虚，造成气血运行不畅，循环不好。可以食补，多吃木耳，红豆，生花生，桂圆，每天保持早上吃5，6颗大枣，也可以吃些补粥。薏仁米，红豆，芡实10粒，紫米，桂圆，花生等煮粥，每周喝3，4次。2.每天洗脸后做面部按摩，用手轻轻拍打，可以促进面部的血液循环，改善脸色，还...

女性脸色泛白、没血色、气色不好!这5招把你的气血养回来答：平常我们可以多多食用补气血和养肝的食物，例如猪肝、猪肉等能补充优质蛋白质的食物，也要多食用新鲜的水果蔬菜，达到体内的营养均衡。四、心情要保持舒畅平常要保持少生气和不生气的状态，遇事要学会自我调节，否则就会导致肝气郁结，对我们的肝带来很大的伤害。五、菊花决明子茶 菊花决明子一起坚持服用，...

我的脸上长期发白没有血色这是什么原因?答：舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

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