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    • 我比较矮，所以每天都坚持摸高，久而久之小腿就变粗了。。请问有什么办法可以坚持摸高，而又不长肌肉的

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    推荐答案   2014-09-08
    按摩小腿 至少每次运动后按摩五分钟
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-09-08
    你这是无氧训练，肯定会增长肌肉的，要想减肥要做有氧运动，即时间较长可以出汗的运动
    第2个回答  2014-09-08
    多大啦 定型了就不能长了 我朋友以为跳绳能长高 跳了一个月不但没长小腿还全是肌肉
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