生活中你知道哪些饮食健康小常识？

Question

如题所述

Answer 1

早吃好，午吃饱，晚吃少，不要吃太多的油腻食物，脸上起痘痘的不要吃辛辣食物。

Answer 2

别在意专家说的吃这有毒吃那有毒西红柿吃多了也会中毒，但你至少要吃100斤，在你中毒之前就已经撑死了，还有就是味精，味精只不过是一种植物中的提取物，对人体没有太大伤害，如果你一不一天吃一袋就没事，还有就是食物相克说，食物相克说不能说完全错误，但也不能说完全正确，海鲜水果一起吃是可以的，但海鲜千万不要喝啤酒，一起食用，那会导致中风的

Answer 3

嗯，空腹不要吃酸的橘子啊，香蕉啊，还有西红柿啊！空腹也不能喝牛奶呀。

Answer 4

少食多餐，不要暴饮暴食，早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少。
多喝水，特别是温水。
多吃水果，补充维生素，营养丰富

Answer 5

饮食健康关系身体健康，所以掌握必要的常识非常重要。
一是发霉，过期的食物不要吃！
二是日常生活饮食做到少油少盐。
三是尽量避免吃生冷油腻食物，
四是食物要科学荤素搭配。