1、鱼的眼睛露出来就是活的,若眼睛有黄膜或眼睛是凹下去就是死鱼。
2、如果蒸出来鱼头脱离鱼身,这样的鱼一定是死鱼。
3、观察鱼外观的鱼皮、鱼肉,若有弹性就是新鲜的,反之则为不新鲜。
4、活鱼做出的鱼菜,鱼肉鲜嫩,有弹性。但如果鱼在下锅前就已经死了,这样的鱼肉做出来的菜,吃起来肉质差,没有弹性,而且入口有渣。
扩展资料:
去有质量口碑的大型超市或菜市场购买鱼类。从一定程度上,保证安全性。正规渠道进口的海鱼更值得信赖。因为欧盟法规明确规定,绝对限制金属、汞、PCB等毒素的含量,只有符合他们规定的海鱼才能够上市销售,包括出口。
鱼先去皮再烹饪,减少污染。同时,不吃或者少吃鱼的肝脏。无鳞鱼(比如鳝鱼、海鳗)更容易受到环境污染的影响。因为鱼鳞的作用就像是一道水坝,能够拦截住水中的金属。
根据美国心脏协会的调查研究,鱼类的好处,还是远远大于它带来的毒物威胁,只是敏感人群(孕妇、哺乳期的女性和儿童)需要特别警惕。
参考资料来源:人民网-不同鱼营养各异 怎样挑选新鲜鱼?