打篮球后的各种问题

Question

我打篮球后，就觉得膝盖不是特别舒服。第二天就蹲不下了，稍微有一点点肿，但是走路不疼 一摁就疼，有时候跑一跑也会疼，有时候突然走路也疼，但是没到一分钟后就好了。由于不是特别疼，我就没去医院 在家断断续续的养伤。请问这是怎么回事？（已经快一个月了，现在也没好）怎样治疗养伤？

打篮球后，突然发现脖子不能动，一转动就疼就像落枕似的可又和落枕不同，这个疼像是从脖子里的神经发出来的疼痛似的而且只有右边，可是通常养一段时间就好了。而且不是每次打篮球后都疼，请问大家有没有方法防治？

打篮球后，（通常是打了很长时间）觉得膝盖上绑了好几斤沙袋似的，很沉走路也很不方便 ，有没有方法防治？
不能使韧带拉伤 拉伤就走不了道了，可是怎样判断是否是内出血呢？

Answer 1

兄弟，你找到我这个同命相连的了。
我高中超级喜欢篮球，就有你的上述问题。
1，我的膝盖一样。是软组织受伤了。就是位于膝盖骨旁边的要浮肿，对吧？我就是那受伤。要多修养下，最好是请医生，贴打损伤，按摩。不要去使劲蹦跑，我知道，打的时候是没有感觉的。
2，脖子。我估计你比较瘦。打球很剧烈，脖子受的力度很大。这个需要你平时锻炼。还有一点很重要，打球前，一定要做准备活动，这样会好很多。
3，感觉你比较瘦吧。膝盖沉的问题，等你伤好了，再练习负重锻炼。可以增加抗负荷的力量训练，这样就好了。

以上全是我的自身经验，我和你症状一样。
PS：你的膝盖软组织有炎症，一受力就会肿，快修养好去治好消炎。暂时不要剧烈运动了，养伤吧。

Answer 2

三个问题是一个原因，

肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

Answer 3

我出现过这种情况
是颈椎的问题
最好早点治疗 推难管用

Answer 4

同上，连续打一个星期，痛也要坚持打，因为刚打的时候会很痛，但是你

打了一会儿竟然就不痛了，以后就会慢慢习惯的.

还有就是叫妈妈多买一点大骨，炖起来喝汤，再吃肉，爽``````

对骨骼好的很。。。。。。。。。。。。。。。
把分给我

Answer 5

经常打就不会这样了 属于应力性的拉伤
打球之前多活动一下手脚

Answer 6

还真遇到过这问题！哥们建议你去医院看下，正常的损伤和疲劳你的症状都不是！！！