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怎么才能让自己的心静下来去学习?总是胡思乱想的,怎么办?求指点。
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推荐答案 2018-12-20
心静不下来的原因:
1、有太多干扰物,引起你的胡思乱想2、所处的环境不适合学习3、因为最近的人或者事情而胡思乱想,也或者会因为一些没有完成的事情而胡思乱想4、你学习的东西你不感兴趣
对策:
1、把自己胡思乱想的东西写下来,以后再完成2、干脆先把脑海中胡思乱想的事情可以完成的赶紧去做完3、就是干脆找一个无人打扰、安静的地方:图书馆,阅览室,小书房。4、或者就想想,如果不学习,任务完不成,有什么严重的后果,这样你或许就能好好学习5、或者干脆学点其他有用的东西
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其他回答
第1个回答 2018-12-20
排除杂念,心静如水,给自己一个微笑,一个目标。选择自己的道路,坚持下去,试试一个星期,一个月。
第2个回答 2018-12-20
主观意识寻改变,再有恒心就好办。净心,静思加静坐,腹式呼吸能改过。做事不要太苛刻,欲速不达别怨我。
第3个回答 2018-12-20
可以先听一会轻音乐,闭着眼睛,保持正常呼吸速度
第4个回答 2018-12-20
个人很难改变需要痛下决心。首先需要明白为什么学习。
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