节食导致的脱发怎么办

Question

我从六月开始节食,大概在七月下半旬开始脱发很严重,我觉得应该是节食导致的吧.现在我在慢慢恢复饮食了,只是没有吃米饭,还有除了鱼以外的肉,但除了不吃晚饭,早中午都吃饱了的,个人觉得吃的也很丰富,水果菜类种类比较多,但现在还是脱发,真的非常担心,而且我现在不想再减了,但害怕反弹,应该怎样正确的恢复饮食呢

Answer 1

以下是葆缇嘉护发多年的经验，希望能帮到你。
1.脱发不要紧张，不要造成心里压力。
2.规范饮食、睡眠等规律。
3.生活压力、工作压力要得到合适的缓解。
4.是何种脱发性质（溢脂性、季节性等）
5.少吃油腻、油炸食品，多吃蔬菜
6.不要经常烫、染头发。
7.洗发时多用水冲洗，去除洗发水内的硅油，防止残留在毛孔，洗发不要太勤快，2-3天左右一次即可。
8.因工作原因造成的脱发可以戴帽子防护。（厨师）
9.有了脱发的征兆就要提前预防
10.对于更多问题，您也可以查看下葆缇嘉。

Answer 2

你好，这种脱发是因为营养性脱发。
导致的原因是头发生长缺少足够的营养物质，然后导致的脱发。
生活中多吃点生发食物，即使节食，可以少吃点。