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4个月瘦50斤正常吗
健康减肥的话,可以
4个月
减
50斤吗
?
答:
应该可以
。每天早上吃一到两个鸡蛋,一杯牛奶。中午少吃主食,以菜为主,不要吃太饱,觉得正好就行,平时多喝白水,不要和饮料什么的,晚上尽量少吃,可以用水果补充。适当运动,不用每天坚持,只要不是每天坐着不动就行。我108斤,现在102,一个月的时间减了6斤。早上就是1到2个鸡蛋,或者一个...
我170斤
4个月
可以
瘦
到
50斤吗
?
答:
可以呀
,我现在减十多斤了用梵士熙蜜蜜加辣木都不是事
本人210
斤4个月
想减肥
50斤
跪求大佬
答:
管住嘴,迈开腿!还有合适的运动和减肥方式,每个人的基因决定了减肥的效果不一样的,有的人减得下来一个人很难减下来。
4个月瘦50斤
答:
如果你能作到并坚持,每天都要作到,不用
四个月
,三个月就够了。因为以你现在的身高体重确实重了,先期很好减的,因为这时主要以排水(汗)为主,前一个月减个二十
斤
一点问题没有。后两个月也就十几斤,因为这时以消耗脂肪为主了。我一朋友220斤,每天上下班骑车,合计大约有25-35公里,一个月...
几
个月
一下子
消瘦
了
4
到
50斤
是怎么回事
答:
五十斤
,呵呵,怎么可能,
四斤
八斤还有可能,十斤都没,这只是骗你的,采纳一下,么么哒
我想要一套不吃减肥药的减肥方案,运动不要太多,
4个月瘦50斤
,我...
答:
这个比较难,首先你要求瘦的太多了,一个月瘦8
斤
,
四个月瘦
32斤这已经是极限了。不要一次定这么高的目标。按你的想法,只有一个办法就是节食,少吃高热量的食物,吃清淡食物以及粗纤维食物。每餐只吃8分饱,早,中餐可以偶尔吃多点,但切记晚餐一定不可超标。运动是必须的,不喜欢剧烈的运动,可以...
我愿意牺牲健康但一定要
4个月
内
瘦50斤
,请给我一个方法(不用运动的)
答:
我跟你一样,要
4个月瘦50斤
...我现在这个月是一蔬菜水果为主,早餐是豆浆+燕麦,中午吃蔬菜,晚上吃水果 打算坚持一个月,目标是15斤 然后10与打算减少碳水化合物的量,早上喝脱脂牛奶,中午吃黄瓜鸡蛋,晚上吃苹果.11月彻底的蛋白质,就是黄瓜鸡蛋减肥法.2个星期,之后的2个星期慢慢恢复饮食.12月用21天...
4个月
可以减
50斤
么
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一
个月
以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
我用了
4个月
时间
瘦
了
50斤
现在180CM140斤 我该如何保持体重并使身上的...
答:
最好的办法 晚上少吃饭,饿了尽量吃点水果,然后就是锻炼身体把肉练结实就不怕啦 白天也不能猛吃 晚上尽量不吃肉食,因为晚上吃两袋方便面也会发胖的 吃饭要有规律, 记住 晚上少吃,少喝啤酒,没试跑跑步锻炼下就OK。我的亲身经历 我以前上网1天都就早上吃点饭 中午不吃,夜里饿了恨吃,基本上...
急需
4个月减掉
40~
50斤
,请有经验的帮帮我!
答:
水果酸奶减肥法 前三天只吃苹果,饿了渴了就吃一个,其它什么都不要吃 中间三天只喝酸奶,饿了渴了就喝一点,其它什么都不要吃 后三天苹果酸奶一起吃 这样下来能减个七八
斤
吧 每天再有一定的运动,爬楼梯最好了
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