00问答网
所有问题
当前搜索:
哪些水果蔬菜含有维生素B
含维生素B的水果蔬菜有
哪些?
答:
瘦肉、动物内脏、发酵食品等.
富含维生素
PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类、黄色菜类及
水果
等).富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜
的蔬菜
和水果,...
富含维生素B
和C
的蔬菜
跟
水果
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化
的水果
,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、
维生素B
、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、...
含维生素B的水果蔬菜有
哪些
视频时间 00:39
维生素B
都有
哪些水果
和
蔬菜
比较多?
答:
富含维生素
c
的水果
有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等
水果的
维生素c含量甚低。含
B族维生素
比较丰富的食物有:鸡蛋、牛奶、奶酪、动物肝脏、肉类、鱼类以及豆类、花生、香菇、菠菜、坚果类、栗子等,还有香蕉、葡萄、梨、核桃等水果类。平时均衡饮食,...
含有维生素b的水果
和
蔬菜
答:
含有维生素b的水果
:比如香蕉、苹果、葡萄、梨、橙子、猕猴桃、火龙果、无花果、芒果、榴莲、菠萝蜜、枇杷、龙眼、草莓、柠檬等水果,均含有一定量的
B族维生素
。
含有维生素b的蔬菜
:比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花菇、紫菜、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、西红柿等蔬菜,均含有较多的B族维生素。其...
含维生素b
的食物和
水果蔬菜有哪些
含有维生素b
的食物
的水果蔬菜有
什么...
答:
维生素B
可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质,维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素,营养素重新排列,合成新的物质(这称为代谢);另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。平时我们要多吃一些
富含维生素
的食物,比如一些
蔬菜
和
水果
是非常不错的,同时...
含有维生素B的水果蔬菜有
哪些?
视频时间 00:39
什么蔬菜
和
水果
中含有
B族维生素
最多
答:
蔬菜
中含有
B族维生素
最多的是胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、菠菜、芹菜;
水果
中含有B族维生素最多的是橘子、柑、橙。
维生素B
是B族维生素的总称,有12种以上,其中公认为人体所必须
的
维生素有9种,全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B,容易出现皮肤疾病,如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种...
什么水果含维生素b
最多
答:
维生素b12在植物性的食物当中含量极少,只有在动物性食品中才
含有
。含维生素b6较多
的水果
有香蕉、甜瓜。关于
维生素B
:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等,将近10种的维生素。
B族维生素
广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的内脏、粗粮、
蔬菜
等食物中。至于水果,...
那些
蔬菜含有维生素B
和C
答:
每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
富含维生素
C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C
的水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜