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哪些水果蔬菜含有维生素B
什么蔬菜含有维生素B
答:
维生素B族有
十二种以上,主要来源于谷物、鲜
蔬菜
、
水果
、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。具体每一种
维生素B的
来源如下;1、维生素B1的主要食物来源为:小麦胚芽、番茄、白菜、芹菜、花...
含有维生素B
的食物
水果有哪些
答:
含维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些
B族维生素
是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能...
什么蔬菜水果
中
含有维生素B族
?
答:
B、C等。当中胡萝卜素含量在各
水果
中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴
的
功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。参考资料:人民网-防春困专家建议可多吃
富含维生素B族
食物 百度百科-
B族维生素
...
维生素b的水果
有维生素b的水果
和
蔬菜有
哪些
答:
1、
维生素b
含量高
的水果
和蔬菜。维生素b含量比较高的
蔬菜有
胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它
维生素B
含量比较多的食物有肝、...
哪些蔬菜
或
水果富含维生素B族
答:
肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多
的维生素B
2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,
蔬菜水果
中则量偏少。维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾 ...
含维生素b的水果
和
蔬菜有
哪些
答:
B族维生素
有很多种类型,包括维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
维生素B
属于水溶性维生素,是人体必需的维生素。维生素B可以从食物中获得,平时只要保持良好的饮食习惯,一般不会出现维生素缺乏的问题。维生素的主要来源是新鲜
的水果
和
蔬菜
,那么,
维生素b
含量高的水果和...
含维生素B
的食物,
水果
,
蔬菜有哪些
..?
视频时间 00:39
维生素b的水果
和
蔬菜有
哪些
答:
B族维生素
有很多种类型,包括维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
维生素B
属于水溶性维生素,是人体必需的维生素。维生素B可以从食物中获得,平时只要保持良好的饮食习惯,一般不会出现维生素缺乏的问题。维生素的主要来源是新鲜
的水果
和
蔬菜
,那么,
维生素b
含量高的水果和...
含有维生素b的水果
和
蔬菜
答:
1、
含有维生素b的水果
和
蔬菜有
:橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。2、维生素B是
B族维生素
的总称,属于水溶性维生素。维生素B主要
有维生素B
维生素
B维生素
PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
含有维生素b的水果
和
蔬菜
答:
1、
含有维生素b的水果
和
蔬菜有
:橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。2、维生素B是
B族维生素
的总称,属于水溶性维生素。维生素B主要
有维生素B
维生素
B维生素
PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
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