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哪些水果蔬菜含有维生素B
哪些水果
或
蔬菜
对人体有益?都有哪些益处?能补充什么
答:
亲,您好,很高兴为您服务!为您查询到对人体有益
的水果蔬菜有
哪些 1.富含维生素A原的蔬菜和水果:蔬菜和水果中很少含有维生素A,但是它们含有胡萝卜素,胡萝卜素在体内代谢会转化为维生素A,所以称这些水果和
蔬菜富含维生素
A原,如胡萝卜、菠菜、青椒、芒果、哈密瓜、葡萄柚等。2.
富含维生素B的
蔬菜和...
那些
水果
或者
蔬菜含有维生素B
答:
对!用食疗方法来治疗,还是很可取的,三餐吃点维生素B
的水果
和
蔬菜
对您的治愈有很大的帮助。下面这些都可以食用,您可以选择您喜欢吃的水果和蔬菜 比如
含维生素B
多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品:①含有丰富维生素B1的食品:小麦...
含维生素b的水果蔬菜
答:
含维他命b
多的新鲜
水果
桔子:桔子是我们常常吃的一种新鲜水果,依据营养专家科学研究证实,每100g可应用的桔子中,带有约0.05mg
的
维他命b2,也就是我们常说的维生素b2。有效摄取维他命b2,能够具有推动生长发育和细胞再生的功效。香蕉苹果:香蕉苹果中带有丰富多彩的维他命b,适当吃苹果能够为身体...
哪些水果
和
蔬菜富含维生素B
的
答:
坚果奶茶
B族维生素
的来源 维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多
的
维生素B2 。维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,
蔬菜水果
中则含量偏少。维生素B5的主要来源为:...
含维生素B的水果
,食物有哪些啊?
视频时间 00:39
含维生素b
的食物和
水果蔬菜有哪些
含有维生素b
的食物
的水果蔬菜有
什么...
答:
含维生素b
的食物和
水果蔬菜有
:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等。
B族维生素
是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素在...
哪些蔬菜含维生素b
答:
维生素B族有
十二种以上,主要来源于谷物、鲜
蔬菜
、
水果
、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。具体每一种
维生素B的
来源如下;1、维生素B1的主要食物来源为:小麦胚芽、番茄、白菜、芹菜、花...
含有维生素B的蔬菜水果有
哪些?
答:
B9:主要食物来源:肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等,蘑菇,菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子;B12:主要食物来源:肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。具体详细如下:
含维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃...
哪些水果蔬菜含维生素b
答:
含有维生素B的水果蔬菜
还是蛮多的,橘子,橙子,香蕉,苹果,山楂,葡萄,菠菜,胡萝卜都是有的。
维生素b
的食物有
哪些水果蔬菜
答:
含有维生素B的水果蔬菜有
:1、菠菜,菠菜又名波斯菜,赤根菜,鹦鹉菜等,菠菜为一年生草本植物,原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一;2、油菜,又叫油白菜,苦菜,原产我国,其茎颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种,花朵为黄色;3、胡萝卜,又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜的变种,胡...
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