第1个回答 2021-07-24
改善眼部疲劳的最好方法就是:多睡觉,多闭目养神,只有休息好了,就能改善眼部的疲劳,平时多做做眼的保健操,对改善眼疲劳更有好处。
第2个回答 2021-07-24
眼部疲劳多由过度用眼而引起的要缓解改善眼部的疲劳,那么用眼的时间就不能过长,建议成人每30到45分钟休息下眼睛,缓解眼部的疲劳。眼睛疲劳时要停止继续使用眼睛,最好是闭眼睛休息,可以进行眼部周围的按摩或者是站起来向远处眺望,从而放松眼睛起到缓解眼部疲劳的作用。还可以用冰敷或热敷交替重复几次,缓解眼睛的疲劳。使用柔和的灯光,提供明暗对比。合理的纠正视力也是避免眼睛疲劳的有效方法。
第3个回答 2021-07-24
注意用眼卫生,近距离用眼的时候特别注意,用电脑一小时休息几分钟,不要长时间玩手机,多户外活动,建议每天至少俩小时户外,定期做眼部体检本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-07-24
注意用眼时间,保证眼部充分休息,持续用眼时间30一40分钟休息5一10分钟,远眺,增加户外活动,减少接触电子产品,定期眼部体检。