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排球自垫球手型
都有哪些最好有图片
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推荐答案 2009-04-21
两手并拢,使你的两个前臂尽量保持很平
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其他回答
第1个回答 2009-04-20
尽量用把手腕前的双手往下压。。。。
第2个回答 2009-04-20
去图书馆借本书 教材上面有的啊
第3个回答 2009-04-21
上图吧去搜呀!
第4个回答 2009-04-23
两手并拢,小臂夹紧拉直
相似回答
排球
正面双手
垫球
的基本
手型
有哪些?
答:
1. 抱拳式:采用双手下手垫球的方法
。动作要领是半蹲姿势,面朝来球方向。当球靠近时,双手相抱形成垫球手型。垫球技巧可概括为“一插、二夹、三抬臂”的连贯动作。2. 叠掌式:两手掌根紧贴,手指重叠并互握,两拇指平行。3.
互靠式:两手腕紧靠,保持自然放松的状态
。
排球
正面双手
垫球
动作要领?
答:
-
手型:双手应自然张开,手指微屈,掌心朝向球,形成一个平面,以增加接触面积和控制力
。- 触球部位:小臂前半部应击中球的后下部,确保球的稳定传递。- 击球点:手臂应插入球下,确保在球的下方击球,以维持良好的控制和传递方向。- 协调用力:击球时需配合蹬地、跟腰、提肩、压腕和挺肘等动作...
排球垫球
的练习方法
答:
1、手型和姿势:正确的垫球手型应该是双手呈半球形,手指并拢,手腕下压,以小拇指为着力点
。身体姿势要保持平衡,双脚略宽于肩,前脚尖触地,膝盖微微弯曲。2、垫球动作:在练习垫球时,可以正面对着来球,双臂伸直,两拇指并拢,两前臂平行,手腕下压,当球来到腹前时,用手腕上方10厘米的部位击球的...
...包括身体姿势、
垫球手型
、手臂姿势和击球部位。
答:
其次,垫球手型对于控制球的方向和力量至关重要。
双手应自然张开,形成半球形,手指自然弯曲并稍微分开,手腕下压,保持一定的紧张度
。这样的手型可以更好地控制球的弹性和方向,避免球从手中滑落或弹出。在手臂姿势方面,要注意双臂的协调配合。在垫球过程中,双臂应伸直并靠拢,但不宜过于僵硬,以保持...
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