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健身房对减肥有效果吗
去
健身房减肥有用吗
答:
我的回答是有用
。,但是要坚持,最好离家近一点,如果你是学生的话可以和同学在业余时间打打球跑跑步,如果你是上班族时间比较少的话,可以做一些基本的俯卧撑,高抬腿,仰卧起坐建议卷腹比较好。我刚毕业,时间也是很少,如果你真的喜欢就坚持吧。加油 ...
去
健身房
锻炼能
减肥
么
答:
可以
的
,不仅
减肥
还可以提高身体素质
健身房减肥有用吗
答:
找教练,多学习,多掌握技巧,有用但是也需要耐心和毅力去坚持
。就像你吃胖一样,也是有过程的,不可急于求成。
去
健身房
能
减肥吗
?多久
有效果
?
答:
可以的,但是需要坚持
,我是在家自己减肥的,注意跑步节奏,跑的多并不一定减的多,要注意方式方法,健身房更多的是练肌肉的
请问去
健身房减肥有效果吗
?
答:
有效果
,但是来得慢,需要坚持
去
健身房 对减肥有
没
有效果
答:
当然有,
健身对减肥
是很
有效果
的,最尽量少说甜食效果更佳
想
减肥
塑型 请问去
健身房有用吗
答:
当然是可以的,告诉你一些注意事项和方法 1、重视力量训练,力量训练可以活跃肌肉,提高整体代谢率,帮助
减脂
,而且肌肉的锻炼能起到塑形
的效果
,也能提高身体免疫力抵抗力。2、力量训练之后再进行有氧训练,人体供能的顺序:糖类——脂肪——蛋白质,先力量训练(锻炼肌肉的同时消耗体内糖分,为接下来的有...
请问去
健身房
锻炼可以
减肥吗
答:
可以,经常慢跑,三公里以上不要停,适当的做仰卧起坐,记住适当而且是空腹。祝你成功 求采纳
去
健身房
运动能
减肥吗
?
答:
回答:精华答案热心问友2009-06-11当然能减肥了。反弹的人是因为方法不对。你可以去找个私人教练问一下啊,减肥期间绝对不能节食的,只能是控制饮食,而且三餐必须要吃的,还有加餐,好多人都不懂
减肥的
原理,只是盲目的节食加大量的运动,身体的代谢率也会随之降低的,这样是不
对
的,必须保证有充足的...
去
健身房
能
减肥吗
答:
可以
减肥
,还可以长肌肉
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