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健身房对减肥有效果吗
健身房减肥效果
好不
答:
不错
的
,科学健康
减肥
,坚持运动注意营养补充,饭吃7分饱,少吃甜食品和另食,早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果 满意请采纳
在
健身房
里
减肥有效果吗
?~!
答:
坚持就是胜利啦,不过要是自己比较能坚持就不要去
健身房
啦浪费钱啦,你就在身上包上保鲜膜穿多点衣服然后跳绳,不管出多少汗都不要脱衣服,半小时后再去爬楼梯每天这样2小时估计一个月5-8斤是有的,当然饮食要注意,晚上最好不要吃淀粉类的东西,睡前4小时什么都不能吃水也不可以喝 ...
健身房减肥效果
如何。
答:
健身房效果
不错,真
的
。其实,想瘦,最最重要的一点,坚持。本人男,坚持健身快两年了,从开始健身那天开始,一个月跑步+控制饮食,一个月瘦了6斤。为什么说胖子不适合跑步呢,首先是因为体重过大,本来膝盖承受的压力就超负荷了,再跑步的话,会损伤膝盖所以,我给你的建议是由于多年没运动,首先建议...
减肥
去
健身房
有没
有效果
?
答:
有呀!因为去了以后大出一场汗,你去了别人都在运动你不好意思不动吧1出完汗后半个小时到一个小时在喝水,
健身房
减肥有效果吗
??花费呢??
答:
手粗锻炼
效果
应该蛮好,到时候肌肉会比较明显,提提哑铃,你还小最好不锻炼杠铃,太重了危险度高。肚子上的肉锻炼锻炼腹部肌肉,仰卧起坐,这个在家也可以做的,躺在床上做。你现在才16岁你根本没必要想太多,其实刻苦学习也能够让自己瘦下来的。
健身房的
价格要看你所在区域的经济状况了,像我们这里的...
减肥
应该去
健身房
还是减肥中心?
答:
我觉得去
健身房
比较靠谱一点,其实
减肥
还是要靠毅力,最好是有个小伙伴一起,互相督促着才能顺利的进行下去,今年想锻炼身体,开始自己一个人骑车,骑了有一周觉得自己没意思很孤单,然后问了问有没有一起的,然后我一个哥们说我和你一起,这样我俩骑了一个月,然后我哥们说想睡...
健身房减肥效果
大吗,
有用吗
答:
效果
还是有
的
。一要多运动,让身体有更好的血液循环,二要控制食欲,不要爆饮爆食
急~!天天去
健身房
能有
减肥效果吗
?请大家指点~!
答:
天天去
健身房
一定有
减肥效果
,如果你是女生,最好还是去游泳,特别现在是暑假,非常炎热,既可达到
减肥的效果
,又可解热,何乐而不为呢?如果你没有这样的条件(不能天天去游泳),去健身房也可以,不过运动时间可以延长到一个半小时吧,这样效果会明显一点.不过要注意使用健身器械时尽量使用轻的,减肥应该量轻...
健身房减肥有效吗
?
答:
有效
,但是不能过度
健身
去
健身房
运动
减肥有用吗
答:
当然
有用
,但
效果
不一定是大是小。不去健身馆也可以减肥,不一定非要去
健身馆减肥的
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涓嬩竴椤
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