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步行8公里消耗卡路里
走
8公里消耗
多少
卡路里
答:
走8公里消耗550卡路里的热量
。经常走路对人体是有一定好处的。常走路锻炼身体,能够减少疾病的发生,能够增加肺活量,能够提高心肌耐氧量,还能够促进胃肠道内的食物消化吸收,加强胃肠蠕动,增进食欲,因此经常走路可以减少疾病的发生。更多关于走8公里消耗多少卡路里,进入:https://m.abcgonglue.com/ask/c...
每天快走
8公里
回来在跳绳1000个能
消耗
多少
卡路里
?
答:
你好,
快走八公里大约消耗300千卡
,跳绳1000个差不多消耗600千卡(标准)。无误望采纳,谢谢。
一天运动5~6小时能
消耗
多少
卡路里
?
答:
走步机(一小时6公里)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外滑雪(一小时
8公里
)600卡 练武术 790卡 活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4
步行
(每小时5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度清...
一天中,走
8公里
路,骑1个小时自行车会
消耗
多少卡?
答:
走路还分快走和散步。
慢走8公里大概60-70大卡,如果快走会消耗150-170大卡,跑步的话会消耗600大卡左右
。骑自行车的话,骑公路车30公里巡航一小时大概消耗450大卡左右,要是山地爬坡那就厉害了我有一次是55分钟骑了13.77公里,消耗了526大卡。以上是我的经验,你可以下一些软件帮你记录,我的手机里安装...
快走一小时
消耗
多少
卡路里
答:
快走(一小时
8公里
) 555卡 人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700
卡热量
(另一种说法是7200卡)游泳:每半小时
消耗热量
175卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径:每...
有哪位知道快走
8公里
/小时,能
消耗
多少
热量
?
答:
你可以下载一个运动软件在手机嘛,你运动的时候他就会自动计算,根据你的速度,距离什么的计算你
消耗
了多少
热量
。
在跑步机上一个半小时快走
8公里
,能
消耗
多少
卡路里
?
答:
在跑步机上一个半小时快走
8公里
,体重×10kcal(千卡) 即为实际消耗的卡路里数。正常体重的成年人,消耗的卡路里数在550kcal左右。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的
卡路里消耗
:已知体重、时间和速度,跑步
热量
(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)。在...
人
步行
一小时能走多少
公里
答:
4.
步行
可以
消耗热量
。例如,慢走(每小时4公里)大约消耗255
卡路里
,快走(每小时
8公里
)消耗555卡路里,慢跑(每小时9公里)消耗655卡路里,快跑(每小时12公里)消耗700卡路里。5. 正常人如果坚持每周5天,每天一次,每次在45分钟内走5公里的路程,可以在6个月内减掉10磅体重。如果能在45分钟内走6....
走
8公里消耗
多少
卡路里
?
答:
1个小时大约
8KM
,速度每公里/7.2分钟,可以燃脂600大卡左右。慢跑
消耗卡路里
更多的方法:跑得更久 你的跑步时间越长,则消耗的热量越多。如果你的跑步时间不能坚持较久的话,不妨每隔一周逐步增加跑步时间。“在最开始,一个推荐的方式就是制定一个每次添加五分钟的增量计划,”国际运动教练巴德科茨...
散步一个半小时能
消耗
多少
卡路里
答:
快走(一小时
8公里
) 555卡。慢走(一小时4公里) 255卡。慢跑每半小时
消耗热量
300卡,有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。散步:每半小时消耗热量75卡,对心肺功能的增强有益,能改善血液循环,活动关节,有助于减肥。跳绳:每半小时消耗热量400卡,这是一项健美运动,可改善人的...
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