每天坚持跑步可以长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持跑步是可以长高的,但也是分年龄的,一般在12-15岁之间,长高的可能性会更高一些。

跑步也要适量,不可过量,很容易导致肌肉拉伤,或是过度劳累,这样对身体发育也是有一定影响的。

也可以做一些其他的运动,也是有助于长高的,如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽以及其他一些训练都是可以的长高的,同时也要给予丰富营养的饮食。

Answer 2

每天跑步，不一定能长高，但是一定能强壮体格，人长高是有一个年龄段限制的，从初生婴儿开始到20岁左右，为身体长高阶段。追答

每天跑步，不一定能长高，但是一定能强壮体格，人长高是有一个年龄段限制的，从初生婴儿开始到20岁左右，为身体长高阶段。

Answer 3

跑步是一项很好的运动，再青春发育期，除了保证每天正常的营养摄入，钙补充十分重要，还要保持运动量和充足的睡眠。运动可以促进人体生长激素的分泌，对钙吸收也有帮助，所以跑步是可以助于长高的

Answer 4

男性26岁，女性25岁。是长高的最后冲刺阶段，不知道题主今年多大。坚持跑步可以锻炼身体，但对身高的影响还是很小的。

Answer 5

不会长高的，跑步和长高没有多大的联系的，由生长激素决定