减肥对我来说是一件确实实现了的事。说说我的亲身经历吧，2020年刚过完年到疫情最紧张的时候，177身高，190斤，刚开始复工我从家来到工作的城市，公司中午为了安全不再有工作餐，大家自己带饭，所以每天西红柿鸡蛋盖饭是我的必备，确实我也爱吃，连吃了一个月，同事都震惊了我的这种吃法，混号西红柿大王。天较冷家里无法洗澡，之前就办了一张健身卡， 正好健身房也开始营业了，所以下班呢我就直接奔着健身房去了，说实话健身不是很认真，就随随意意的捡捡玩玩，这个练一会，那个玩一会，玩到两个小时，就冲澡回家做西红柿鸡蛋盖饭，晚上吃一些，第二天再带一些，不经易一个月下来瘦了10斤。再后来疫情影响公司效益不好，工资不及时，车也开不起了，所以我就买了一辆捷安特自行车，杂七杂八的又买了一些自行车配饰装备什么的，然后真的也只是一时兴起，每天上班7.5公里半小时，下班7.5公里半小时，一个月下来又瘦10斤。紧接着，上个月我爷爷86岁高龄去世了，回去送葬，回来后，少了至亲，心情还是有些低落的，也没什么事做，时间就挤的更充足，每天自行车和健身房，回家做饭就是自己的家常了。前天健身房一称160斤了。而且身体饥肉也有了，身体也感觉比之前要好很多了，之前办公室踪合症肩酸背痛也没有了。
有一次为了检验自己的成绩，我带着耳机自行车从我所在的区骑行到了另一个区，全程来回80公里，回来后一身轻松。跟公路自行车大牛肯定比不过，但是出游的心态那种轻松感还是很愉悦的。
这样前前后后大概三个多月的时间吧，190斤到160斤没感觉到有什么困难的。建议你还是把一些可以减肥的项目做为兴趣和爱好试一试，或许会事半功倍。
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