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旋转掷铁饼动作要领
掷铁饼
的技术
动作
分为哪几部分?
答:
掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节
。
铁饼的握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼
,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上持饼臂自然下垂于体侧。预备姿势和预摆 预备姿势 背对投掷方向,...
旋转
式
掷铁饼动作要领
答:
1.确定掷铁饼手臂方向:站在扔铁饼圆环内部
,双脚打开、并排。将一只手伸向外侧,并使手臂成为垂直于身体、掷铁饼行驶路线和地面的夹角。这里通常建议右撇子选择左手为跨越方手臂,左撇子选择右手作为跨越方手臂。2.
正确的旋转
:在准备开始旋转前,注意双脚之间的距离不能超过肩膀的宽度,以保持平衡,这很重...
扔
铁饼
的
动作要领
?
答:
掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节
。(一)
握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼
,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上,持饼臂自然下垂于体侧。(二)预备姿势和预摆 预备姿势:背对...
铁饼
的
动作要领
及训练方法
答:
(1)预备姿势和预摆动作
。预摆的目的是使静上的铁饼产生运动的势能,以便投掷者能够利用这种势能惯性更好地控制铁饼,并使身体放松,获得最有利的工作起始状态。(2)进入旋转技术。预摆结束后,右脚稍蹬地,身体重心向左脚移动,以左脚掌为旋转轴,左脚尖左膝和左臂同时向投掷方向转动,持铁饼的投掷臂充...
怎样掌握
旋转铁饼
技巧
答:
简单一句:拧紧储劲,旋转出饼,右手顺时针! 用力顺序不能乱,控饼要平,拨指有力
!详细如下:掷铁饼的技术动作分为
握法、预备姿势
和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 (一)
握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼
,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,...
扔
铁饼
的技巧
答:
掷铁饼技术是由握持铁饼、
预备姿势
、预摆铁饼、旋转、最后用力和掷出后维持身体平衡等部分组成。手掌、手腕、手臂、肩部、腰部、和下肢。如果想要提高,最好从练习旋转,掌握旋转节奏,增大动作幅度。
铁饼
技巧
答:
掌握了正确的握铁饼的方法接下来就是做
预备姿势
了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边,背对着所要扔的方向两脚左右分开大约一肩半的距离左脚稍微往后一些,也可以握饼的手臂还是自然下垂眼睛平视前方。三、预摆 预备姿势做好了,下一步就准备预摆预摆是为了可以增加投掷的速度为下一步的旋转提供...
铁饼
比赛需要掌握取胜的技巧
答:
掷铁饼指运动员在2.50米直径的投掷圈内,通过旋转,使铁饼获得预先的旋转速度,然后再通过最后用力将铁饼掷出,使铁饼在空中飞翔一段时间,最后落在投掷区角度线以内。下面是我整理的铁饼比赛需要掌握取胜的技巧,希望能够帮到大家。
握法
握饼手五指自然分开
,拇指和手掌平贴住铁饼,其余4指末端关节扣住...
掷铁饼旋转
的第一圈的核心是()
答:
技术要领:概括:正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤,女子为一公斤。内圈直径为2.50米,有效区角度为40度。掷铁饼的技术动作分为
握法、预备姿势
和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。握法:
五指自然分开
,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间...
铁饼
技术
要领
答:
掷铁饼技术包含四个关键环节:
握法、预备姿势
和预摆、旋转、最后用力以及维持身体平衡。
握法要求五指自然分开
,拇指与手掌紧贴铁饼,其余四指托住边缘,重心落在食指和中指之间,手腕微曲,铁饼上沿紧贴前臂,持饼手臂自然垂于体侧。预备姿势时,选手背对投掷方向,两脚约一肩半宽,站在投掷中线两侧,...
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