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怎样才能颠好排球
问问你们,,,
怎么样才能颠好排球
,,就是把排球这样用手臂这里往上颠球...
答:
让两个小臂之间,触球的地方形成一个圆弧的形状。其次,双腿最好一前一后,方便前后左右移动。最后,垫球的时候,全身都在随着垫球上下运动,严格意义上来说。双臂上下摆动的幅度比较小,球被击出去的力量,来自于整个身体向上的力量。个人的一些感悟,希望对你能有所帮助,有别的疑问也可继续问我。
排球怎么
练颠球
答:
颠排球
时手臂要夹紧,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不
能
光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好,控制好手臂,垫球是排球运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段,是组织进攻的基础。现代...
排球怎么
练颠球
答:
排球怎么
练颠球:1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种:【叠指法...
颠排球
时的注意事项有什么啊??(50~100字)急需阿。。
答:
以下是
排球
的垫球的动作要领和练习的基本的一些方法。希望对你有所帮助。垫球不是一天两天就能练习好的,既然你要参加运动会,那就得多加练习啦。垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有...
怎样才能
垫
好排球
?十万火急
答:
垫
好排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,...
...排球考试就要来了要一分钟颠五十个啊!请问台兄: 为什么
颠排球
...
答:
准备垫球的时候要双脚前后开立,与肩同宽,双腿弯曲,利用蹬地、伸膝,的力量把球垫起来,而不是站得直直的,只靠抬手臂垫球。至于垫球的时机掌握是球开始下落的时候手臂有个下放迎球的动作在去垫球,不要垫的太高,稳一点、建议多看看正确垫球动作的视频。动作对了,就慢慢垫好了。祝你成功哦 ...
排球怎么
原地颠球啊?急!
答:
抛球要稳:无论是自
颠
还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。2.落点准确:也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈
能
保证球比较稳定的弹起。3.上下肢配合协调:要利用到下肢,如果有下肢的缓冲,手臂的活动范围...
打
排球
的颠球正确姿势
答:
颠球是打排球的基础,想要打
好排球
就先要练好这个基础,下面是我为你整理的打排球的颠球正确姿势,希望对你有用!排球垫球动作要领 击球要领 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。二是击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向...
怎么
练
排球
的颠球啊
答:
将球送高。5.双腿自然伸开,与肩同宽,高度不要太高,一般1至2米左右。6.最重要的是,要保持放松的心态去接球,手臂不要太僵硬,柔软点。我也是刚刚接触
排球
运动的大一新生,不到一年。这些都是我的学长学姐和老师教我的,希望对您有用。其实这是一种过程,平时抽点时间练练就行。加油!
为什么
颠排球
的时候球总是不稳,到处乱跑?
答:
最好是在两个小臂的手腕上方约10厘米的胫骨内平面击球。在判断球的运动时,应根据球的情况和击球的需要改变身体重心,使击球点直接保持在腹部高度的前方,手臂很快插入球下。如果球的强度很小或者球的距离很远,则衬垫必须增加腰部力量和协调的手臂运动,以使球具有反击力;如果球的强度很大或球的距离很...
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