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哪些水果蔬菜含有维生素B
含有维生素b的水果
和
蔬菜
答:
含有维生素b的水果和蔬菜:
1、维生素B1 燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜
。2、维生素B2
黄豆、韭菜、香菇
、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉。3、维生素B3 绿豆、紫菜、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果。4、维生素B5 黑米、豌豆、玉米、
橙子
。5、维生素B6 青椒...
哪些水果蔬菜含维生素b
答:
含有维生素B的水果蔬菜还是蛮多的,
橘子,橙子,香蕉,苹果,山楂,葡萄,菠菜,胡萝卜都是有的
。
含维生素B的水果蔬菜有
哪些
答:
1、胡萝卜
胡萝卜富含维生素B1、维生素B2等维生素B有关的营养成分,而且质脆味美,是一种有小人参之称的营养丰富的家常蔬菜。2、
香菇
香菇含有维生素B群等维生素B营养成分,味道甘甜,能提升食欲。香菇还是世界第二大食用菌,生长在木材上,是有山珍之称的营养真菌蔬菜。3、
紫菜
紫菜也含有多种维生素,...
哪种
蔬菜水果含维生素b
多啊
答:
含维生素B多的水果有:西红柿(蔬菜水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子
,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品:①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、
花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等
。②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、
香菇
、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6...
什么水果蔬菜含有维生素B
群多?
答:
番茄、
胡萝卜
、小白菜、橘子、
香蕉
、葡萄、梨、豌豆、枣、土豆、花生、菜花、菠菜、胡桃等水果和蔬菜中含有维生素B族较多。1、番茄 番茄(学名:Solanum lycopersicum),即
西红柿
,是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物,体高0.6~2米。番茄原产南美洲,中国南北方广泛栽培。番茄富含...
维生素b的蔬菜水果有
哪些
答:
维生素b含量高的水果和蔬菜。维生素b含量比较高的蔬菜有
胡萝卜、香菇、紫菜
、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、
橙子
、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它维生素B含量比较多的食物有肝、肉类...
含有维生素b的水果
和
蔬菜
答:
含有维生素b的水果:比如
香蕉
、苹果、葡萄、梨、
橙子
、猕猴桃、火龙果、无花果、芒果、榴莲、菠萝蜜、枇杷、龙眼、草莓、柠檬等水果,均含有一定量的B族维生素。含有维生素b的蔬菜:比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、
香菇
、花菇、
紫菜
、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、
西红柿
等蔬菜,均含有较多的B族维生素。其...
什么蔬菜水果
中
含有维生素B族
?
答:
1、黑米 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、
胡萝卜
素及强心甙等特殊成分。2、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素B、...
含维生素b的蔬菜
和
水果有哪些
答:
1. 菠菜 2. 白菜 3. 西兰花 4. 蘑菇 5.
胡萝卜
6.
西红柿
水果类:1.
香蕉
2. 葡萄 3. 猕猴桃 4. 草莓 5.
橙子
解释:维生素B是一类水溶性维生素,对于人体正常的新陈代谢和身体健康至关重要。上述蔬菜如菠菜、白菜等,都含有丰富的维生素B,尤其是绿叶蔬菜,是维生素B的优质来源。这些...
什么蔬菜
和
水果
中含有
B族维生素
最多
答:
蔬菜
中含有
B族维生素
最多的是胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、菠菜、芹菜;
水果
中含有B族维生素最多的是橘子、柑、橙。
维生素B
是B族维生素的总称,有12种以上,其中公认为人体所必须
的
维生素有9种,全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B,容易出现皮肤疾病,如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种...
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